Runningtherapie praktisch en tarieven


Runningtherapie individueel of in een groep?

Runningtherapie individueel:
Na een intakegesprek wordt een programma op maat opgesteld, dat zowel wandelen als hardlopen kan omvatten. Het programma bestaat uit een combinatie van
loopsessies met de runningtherapeut en loopsessies die je zelf uitvoert. Er wordt gewerkt vanuit verschillende thema’s.
Regelmatig wordt geëvalueerd hoe het gaat. Als het nodig is, wordt het programma aangepast aan de vorderingen die je hebt gemaakt. Een individueel programma beslaat een periode van 10 weken. Daarna wordt opnieuw bekeken hoe je verder wilt.

Kosten:10-weekse individuele training inclusief intake en evaluatie: € 500,- ( 50 euro per sessie per uur) Een losse sessie 60 euro per uur.

Runningtherapie in een groep van 4 -  6 personen :
Na een individueel intakegesprek en eerste loopsessie wordt een programma op maat opgesteld, dat zowel wandelen als hardlopen kan omvatten. 
Het programma bestaat uit een combinatie van
loopsessies in een groep met de runningtherapeut en loopsessies die je zelf uitvoert. Er wordt gewerkt vanuit verschillende thema’s.
Regelmatig wordt geëvalueerd hoe het gaat. Als het nodig is, wordt het programma aangepast aan de vorderingen die je hebt gemaakt. Een groepsprogramma beslaat een periode van 10 weken. Daarna wordt opnieuw bekeken hoe je verder wilt.
Kosten:10-weekse groepstraining  inclusief individuele intake en persoonlijke evaluatie: 200 euro 

Locaties : Oostelijke Handelskade 140, Oosterpark en Vondelpark. Elders op afspraak.

Zorg altijd voor goede hardloopschoenen en gemakkelijke kleding. En hou ook rekening met wat mindere weersomstandigheden, want de trainingen vinden in principe altijd doorgang. Uitgezonderd extreme ijzel, storm en onweer. Je wordt dan tijdig geïnformeerd.